De sédentaire à plus forte : le parcours inspirant de Sabrina au gym

Roxanne Richard

Published on: 30/01/2026

Ancienne sédentaire, Sabrina a repris l’entraînement à son rythme, a découvert sa force et est revenue plus en forme malgré une pause forcée. Une histoire authentique de constance, de confiance et de progression durable au gym.

Témoignages / Histoires personnelles

💬 Ce que ton coach remarque… mais que tu ne vois pas toujours toi-même

Lydia

Published on: 10/11/2025

Tu crois t’entraîner “juste pour bouger”? Ton coach, lui, voit bien plus que ça. Découvre pourquoi son regard change tout dans ta progression

Conseils d’entraînement et de récupération